千歳船橋道場のクラスを増設します。(2023年5月より)

火曜日
<1部>
16:30~17:15 少年合同(初級)クラス
対象 年中~小6まで
※稽古内容 基本、型、ミット、体幹トレーニング中心のクラスです。
スパーリング(対人)稽古はやりません

<2部>17:30~18:20 少年合同クラス
対象 年長~小6まで
※稽古内容 基本からスパーリング、体幹トレーニングまでおこないます

土曜日 親子参加可能です
<1部>
9:30~10:15 少年合同(初級)クラス
対象 年中~小6まで
※稽古内容 基本、型、ミット、体幹トレーニング中心のクラスです。
スパーリング(対人)稽古はやりません

10:30~11:30 少年一般合同クラス  対象 年少から一般まで
※稽古内容 基本からスパーリング、体幹トレーニングまでおこないます

祖師谷道場では事前登録制による少人数指導を実施中

祖師谷道場 谷口先生のブログ

  • 支部合同稽古
    on 2024年2月13日

    昨日は府中市総合体育館にて支部合同稽古が行われました。午前の型の部は主に国際親善の予選型を中心に稽古。分支部長の先生方が各型を担当し […]

  • 本日の稽古
    on 2024年2月5日

    本日5日(月)ですが雪のため少年クラス終了後道場を閉館させて頂きます。

  • 2月5日月曜日の稽古について
    on 2024年2月5日

    本日は午後より雪予報で積雪が予想されております。希望者は月内に振替を行いますので責任者までご連絡下さい。稽古は今のところ通常予定です […]

ちとふな道場 里山先生のblog

  • 2月20日のちとふな教室
    on 2024年2月25日

    千歳船橋教室、火曜日担当の里山です。『ちとふな』教室、今日も初級クラス、中級クラス、みんな頑張りました!●少年初級クラス火曜日のクラスでは、稽古前に、早く来ている子たちには柔軟体操を行なわせています。種目は主に、股割と逆正座を。苦手な子にとってはかなり苦痛のようで、何度か促さないとやらない子もいます。私も体は硬い方なので、その気持ちはよく分かります。 ただ、色々な身体理論を学んだり、勉強していく中で、コツのようなものはいくつか会得しています。その簡易的なものを、身体の硬い子に行なわせると、少しずつ可動域が広がっていきます。けいや君などは、当初は肘も床につかず、柔軟からは逃げ回っていましたが(笑)、もうすぐでおでこが着きそうなところまできており、前蹴上では頭を超える高さまで足が上がっていました。ゆいかさんなどは、元々の素質と、毎日家で柔軟をしているとのことで、床にお腹が着いていても、「ぜーんぜん、痛くない。」そうです。羨ましい限りです(笑)ストレッチの気持よさにはまってくれると、放っておいてもやり始めるので、そこまで導けたらと思っています。今日は久しぶりに、ならさんも参加。溌剌と稽古をしていました。ミット稽古では中段回し蹴りを行ないました。腰をしっかり回すことや、膝を寝かせて蹴ることが、一部の子にはなかなか難しいようです。回し蹴りの動き自体が、日常の中では、まず行われないため、しょうがない部分はあります。それでも、一旦、身体に回し蹴りの「神経回路」ができてしまえば、あとは楽なので、そこまで色々と工夫していきたいと思います。●中級クラス審査も間近です。型や移動稽古は、受審する子たちも、おおまかにはできています。ただ、引き手や姿勢、立ち方などの細かい部分では課題も。特に上級になるに連れて、「だれでもできることを当たり前に最後までやり遂げる。」そういったことが大事になってきます。そんな中、はるひろ君、たかひろ君は、殆どの子がルーズになりがちな「引き手」がしっかりと脇の下にあります。簡単そうですが、これが案外難しい。二人は型試合にも出ているので、その大事さを実感しているようにも見えます。「神は細部に宿る」ではありませんが、そういう事の重要性にも気づいてもらえたらと思います。スパーリングでは、怪我をしている子もいるものの、各々が頑張っていました。他の子達に「包囲網」を引かれているエイト君も、少しずつ工夫しているのが伺え、簡単には相手に主導権を渡さずに闘えていました。はるひろ君とミナト君のスパーリングでは、劣勢だったミナト君に発破を掛けると、左の強打で、巻き返していました。りゅうま君は、技の振り分けが非常に上手く、クリーンヒットを連発。たかひろ君vsコウセイ君の1年生対決は、先週とは異なり、今週はたかひろ君が優位に進めていたように感じました。ゆう君、ゆいかさんは、園児や女の子という事もあり、体力的にキツそうでしたが、最後まで付いてきました。毎週、スパーリングの時間は大変だと思いますが、頑張っています。集合写真男前が台無しの表情の子も(苦笑)3月には審査、試合と行事が続いていきます。来週も頑張ろう!

  • 2月13日のちとふな教室
    on 2024年2月18日

    千歳船橋教室、火曜日担当の里山です。『ちとふな』教室、今日も初級クラス、中級クラス、みんな頑張りました!●少年初級クラス今日から審査の申込用紙を何名かには渡しました。初級クラスなので厳密なことは求めませんが、一定基準をクリアしていることや、成長度合いや普段の様子などを加味して受審の許可を判断しています。白帯の子たちにも、何人かには渡しました。ある男の子は、まだ技は荒いものの、入門当初に比べて稽古態度もよくなり、少しずつ稽古に向き合っているので受審を許可しました。当初は彼の稽古態度もひどくて「そんな態度だと、大人になってもずっと白帯だぞ」と伝えると「1年後には、ボク、空手辞めているから!」と憎まれ口を叩いてきました(苦笑)私にわざわざ「ボク、空手だいっきらい」と言いに来ることも何度かありましたが、「毎週来ているくせに」と心の中では可笑しく思いながら「そんなに空手大好きなんだ!先生うれしいなあ!」と、憎まれ口には一切、同意しません(笑)そんな子でも成長していくにつれて、驚くぐらいに立派になっていくのをこれまで何度も見てきました。初級の子達も段階を経ながら、精神的にも、技術や肉体的にも向上してもらえたらと思っています。基本稽古の様子 補強 集合写真とても楽しそうで、こちらまで楽しい気分になります(笑)●中級クラスミット稽古では内股への蹴りの稽古を行ないました。サッカーキックのような蹴りや、上手くいかない子には少しコツを伝えながら行いましたが、全体的にはまあまあかなと言った感じです。そんな中、年長さんのユウ君が、非常に鋭くて強い蹴りを出していました。フォームも綺麗です、彼は蹴り技全般がとても上手で、稽古態度も非常に良く、幼稚園生とは思えないほどしっかりしています。彼に関しては、この日もこんな事もありました。普段から、ちとふな教室では、靴をしっかりと揃えるように言っています。しかし、私もチェックをし忘れることがあるため、一部の子以外は、玄関で靴が散乱していることがよくあります。ところが、この日は稽古後に玄関を見ると、以下の写真のように、かなり綺麗に整理整頓(変な並べ方をしている子もいますが(苦笑))「みんな凄いじゃん!玄関すごいキレイ!」と言うと、ある子から「ユウが片付けていたよ!」と返答があり、本人に確認すると「僕が並べた!」そうです。小学生よりもお兄さんで、素晴らしい!この先が本当に楽しみです!スパーリングでは、体調不良で休みが多い中、コウセイ君タカヒロ君が、白熱した闘いをしていました。圧力はタカヒロ君があるのですが、ここ一番の上段で巻き返すコウセイ君。良い凌ぎ合いでした。ミナト君は、病み上がりのせいか、イマイチの調子。リュウマ君はジワジワと力を上げてきています。ミツキ君も以前よりは、スパーリングに向き合えて来ているように感じます。いずれにしても、継続して稽古に来られている子は地力が上がってきているように思います。インフルエンザが猛威を振るっているようですが、健康には本当に気を付けて過ごしてもらいたいと思います。基本稽古 補強 集合写真この元気でインフルエンザも吹っ飛ばせ!来週も頑張ろう!

  • 2月6日のちとふな教室
    on 2024年2月12日

    千歳船橋教室、火曜日担当の里山です。『ちとふな』教室、今日も初級クラス、中級クラス、みんな頑張りました!●少年初級クラス審査がもうすぐです。受審者の見極めを行なっていますが、白帯の子達も何名かは受けられそうです。ただ、技の習得がイマイチの子もいて、「この子は、次回にした方がイイのかな?」という考えと、一方で「どう教えたら上達するか?覚えられるか?」という試行錯誤や迷いは、いつもあります。園児もいるので、中には、私がお手本を見せていても「なんで、そういう動きになるの?」と思うような、突飛な動きをする子もいます(笑)それぞれの運動神経の問題もありますが、こちらの指導技量の未熟さもあるかなと。クラスに来ている子、特に一生懸命頑張っている子に関しては、どんなタイプの子でも上達させられる、そこまでの指導力に高めていきたいと思っています。基本稽古の様子集合写真では『僕ポーズ考えてきたよ!』と、バッチリ決めてくれました。何のポーズか私は分かりませんが(笑)●中級クラス審査や試合を控えて、各々が目標に向けて頑張っています。稽古前は、走りっ回ったり、飄々とした感じの子が多いですが、稽古になると集中し始めます。今日は、ミットでは下突きを中心としたラッシュを行ないました。全体的には悪くはありませんが、もう少しレベルアップしていきたいというのが本音の部分。ただ、下突きは難しい突きなので、スパーリングでしっかりと使えるレベルには、少し時間が掛かるかも知れません。しかし、使えるようになると大きな武器になります。コツコツと地道にやっていきましょう。スパーリングでは、これまでエイト君に劣勢だった先輩たちが、ここに来て挽回してきています。挽回と言っても、先輩たちも必死の思いで太刀打ちしており、少しも油断できないという緊張感の中で闘っています。ただ、あれだけの差を、よく追い着いてきたなと思います。互角、または、状況によっては優位に進めるまでになってきました。子供ながらに、たいしたものです。一方で、これまで通りにいかずに、エイト君も苦労や困惑している表情が垣間見えました。空手ではおそらく、最初の壁にぶつかっているのかなと感じます。でも、それはとても大事なことです。とても良い経験をしていると思います。彼もここで、いろいろと考えたり、向き合いたくない自分と向き合わざるをえなかったりして、もがき、乗り越えていくことで、より大きな自分へと成長してくれると思います。これまでの30年ほどの指導をしてきて、中には、その状況で諦めたり、離れる子もいたりしました。ただ、振り返ってみると、それでも良いと自分は思っています。まだ、子供で未熟ですし、人生は長いので、失敗も成功も、いずれは必ず本人の力になっていくと思っています。大人になった時に、「もう同じ失敗はしたくない!」「こうしたから、上手くいった!」「あの嬉しい気持ちを、また味わいたい!」と、その引き出しを糧にして、前に進んでいてっくれれば良いので。極真空手の創始者、故大山倍達総裁が「武の道の深求は断崖をよじ登るがごとし、休むことなく精進すべし」という座右の銘を残しています。子供達にそこまで求めることはしませんが、少しでも、そういう気持を持ってもらい、切磋琢磨してくれたらと思います。こちらはとにかく、怪我だけにはは気を付けて、指導をしていきます。スパーリング補強補強後、すぐに写真をお願いしたので、帯がほどけた子や、疲れた顔になってしまいました(苦笑)来週も頑張ろう!

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最近強くなった。
礼儀正しくもなった。
頼もしいと思った。

祖師谷道場は二〇一〇年六月にスタートした
歴史の新しい道場です。
場所は小田急線祖師谷大蔵駅より徒歩十二分、
小田急、東急バス「日大商学部前」より
徒歩一分の場所にあります。
道場は年代レベル別に多数クラスを開催しており、
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道場内はサンドバックやベンチプレスなど
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オープン時間内であればクラス時間以外は
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